Uno de los mayores temores de las mujeres embarazadas es el inevitable sobrepeso y la futura aparición de las estrías en el cuerpo. Estas estrías se producen por la falta de elasticidad en la piel y se suelen formar en zonas como la barriga, el pecho y las caderas.
Para poder combatirlas lo más aconsejable es seguir una serie de pautas y consejos que ayuden a la prevención de las mismas. Toma nota de dichos consejos y olvídate de sufrir este problema en la piel.
Cómo prevenir las estrías durante el embarazo
- Una de las mejoras formas de prevenir la aparición de futuras estrías durante el embarazo, es aplicar un tipo de crema hidratante que le vaya perfectamente a tu piel. Es recomendable aplicar dicha crema unas dos veces al día por las zonas de tu cuerpo más propensas a sufrir las estrías.
- Otro aspecto esencial para prevenir las estrías consiste en beber abundante agua durante todo el día. Unos dos litros de agua diarios te ayudará a mantener tu cuerpo perfectamente hidratado y una piel elástica y tersa.
- Evita en todo lo que puedas la exposición al sol. Los rayos solares no son nada buenos para un buen cuidado de tu piel y pueden provocar una mayor resequedad en la misma. Usa algún tipo de protector solar que te ayude a cuidar tu piel correctamente.
- La alimentación juega un papel fundamental durante todo el embarazo. Una dieta sana y equilibrada aportará los nutrientes esenciales al organismo y podrás presumir de una piel perfecta y sin estrías.
- El ejercicio físico también es esencial a la hora de prevenir la aparición de estrías en la piel. Unos 30 minutos de deporte al día son perfectos para mantener una piel en perfecto estado y sin estrías.
- Una vez hayas dado a luz, es aconsejable que te apliques algún tipo de crema antiestrías en la piel. Hazlo durante unos 3 meses más o menos ya que pasado ese tiempo, la piel suele volver a su estado natural.
- Opta por un estilo de vida saludable y elimina de la misma los malos hábitos como la ingesta de alcohol o el fumar tabaco.
Si sigues estas sencillas y prácticas pautas durante el día a día, no tendrás ningún tipo de problema para prevenir la aparición de las odiosas estrías en tu cuerpo.
Si te ha gustado el post, ¿por qué no compartirlo en tus redes sociales?
