Archivo mensual: diciembre 2012

¿Qué medicamento puedo tomar si…?

Publicado el 17 diciembre, 2012 por Alba

SI TENGO DOLOR:  de manera general el dolor se trata con analgésicos, está estudiado que el mejor analgésico para el embarazo es el paracetamol, este además de servir para aliviar dolores menstruales, Sigue leyendo

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Bendita Lactancia Materna

Publicado el 15 diciembre, 2012 por Sonia

Hace mucho que no escribo pero la vida de madre de tres hijos, no da para tantas cosas, pero bueno aquí volvemos a la carga.                 Cuando han nacido mis tres hijos, ya os dije Sigue leyendo

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Medicamentos y embarazo (parte 1)

Publicado el 15 diciembre, 2012 por Alba

En la sociedad de hoy, la automedicación está a la orden del día. Todos tomamos medicamentos sin previamente consultarlo con el médico. Esto no debería ser así, y mucho menos durante la etapa del Sigue leyendo

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Y para que nuestros hijos nos escuchen ¿qué podemos hacer?

Publicado el 13 diciembre, 2012 por Judit

  Cuando nos preguntan contestarles: lo más rápidos, francos y directos posible.   Aceptar los propios límites: saber que tenemos derecho a no saberlo todo y a cometer errores. Es mejor Sigue leyendo

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¿Sushi o Marisco? ¿Pescado congelado o fresco? ¿Qué puedo comer en el embarazo?

Publicado el 13 diciembre, 2012 por Alba

Ya que hemos hablado de la toxoplasmosis, hablemos ahora de la anisakiosis, que es una enfermedad producida por el parásito anisakis. Este parásito vive en ciertos pescados, y se puede transmitir al Sigue leyendo

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Consejos para mejorar la comunicación con nuestros Hijos

Publicado el 12 diciembre, 2012 por Judit

  A veces, sobre todo con los hijos más mayores, nos encontramos con que no nos cuentan sus cosas, o cuando intentamos hablar con ellos no nos escuchan… Y algunos de vosotros os encontráis agobiados Sigue leyendo

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Los pasos a seguir para aprender a respirar lentamente son:

Publicado el 12 diciembre, 2012 por Judit

    1)    Siéntate o túmbate cómodamente. Luego pon una mano en el pecho y otra sobre el estómago.   2)   Toma el aire lenta y profundamente por la nariz hasta llegar al abdomen Sigue leyendo

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La respiración diafragmática lenta

Publicado el 12 diciembre, 2012 por Judit

A veces, con la rutina diaria nos sentimos estresados y no sabemos qué hacer. Una técnica muy útil es la respiración diafragmática lenta. Dicha estrategia es muy usada para combatir el estrés desde Sigue leyendo

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Jamón Serrano o Jamón Cocido, ¿Qué puedo comer durante el embarazo?

Publicado el 9 diciembre, 2012 por Alba

Te enteras de que estás embarazada y de repente no sabes qué puedes o no comer, todo el mundo comenta cosas sobre el jamón serrano, el atún, o el marisco. Parece ser que, en caso de tener gato, tienes Sigue … Sigue leyendo →

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9 Meses únicos…

Publicado el 3 diciembre, 2012 por Alba

He decidido escribir este post por la experiencia que tuve en los Centros de Salud y los miedos y dudas que asaltaban a las mujeres durante el embarazo.  Desde que te enteras que estás embarazada Sigue leyendo

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