Archivo de la etiqueta: ejercicios

Ponerse en forma con tu bebé, algunos ejercicios

Hay muchas madres (y algunos padres, que se “mimetizan” en periodos de embarazos de sus mujeres) que necesitan perder unos kilos o, simplemente, ponerse en forma y que ellas se sientan cómodas tras Sigue leyendo

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Clases preparto: ¿para qué sirven los cursos de preparación al parto?

A falta de una, nosotros fuimos a dos tipos de clases preparto. Por supuesto, asistimos a las de la Seguridad Social. Pero, además, como por nuestro trabajo tenemos seguro privado, fuimos a las clases Sigue leyendo

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Los Ejercicios de Kegel, como fortalecer el suelo pelvico

Los Ejercicios de Kegel  (II): ¿Cómo?  Para hacer correctamente los Kegel, lo primero es identificar los músculos que hay que poner en movimiento. Para ello, en el momento de orinar, basta con tratar Sigue leyendo

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